17 julio 2008


stay stroong
andrea tuu puedeess
qiierees serr sireena o ballenaa?
tuu puedess
paraa serr bonithaa y noo defraaudaar a anaaa
nii requuriir a miiaa
tiienees qee aguantaar!

31 mayo 2008


estooee leeyeendo eel liibroo:
abzurdah
essta sooperr bueno!

17 mayo 2008


stay stroong

m, oii acompaa;aa a mii papii a suu trabajoo :D
ess maestroo en laa prepa, da fisiicaa ..?
ahah,, no poess oy me seenti de lo mehoor, xqee fuee a darr clasee ne doos salooness, bunoo a ponerr un exameenn, xd.
a y dee qee mm, coomo 5 chaboos, o maas! ndaamas mee stabaan biiendoo y assii ,, y doos mee preeguntaroon noo a qee preepa vas a entrarr? y asii,, xqee apenass estoee en seegundoo dee cQ,, haha, lees digoo, noo a la tecnicaa mediicaa,, ozeea no ess la miismaa, y diiceeen, aii qee maaal, y noo see qee, aii me encaantoo unoo dee ello, dee qee mee pusee a contestarr el exameen, y sooper diifiicil y yoo aii noo see nadaaa.. y ell mee ayuudo a aseer loss probleemsss y assii,, aaaaaaaaa! lo amo! (L)
\loo peorr ! noo see comoo se llamaaa!!..
buaaaaaaaa!
loo peoorr.
ma;aana empeezaree de nuebo cn mii sooper dietaa qee comii comoo cerdoo! see quidann priinsess!
biiee!

11 mayo 2008

coomo engaañaaar!!


stay stroong
tuu puedeess
qiierees serr sireena o ballenaa?
tuu puedess
paraa serr bonithaa y noo defraaudaar a anaaa
nii requuriir a miiaa
tiienees qee aguantaar!


Como engañar
Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas.

1.-Si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.-Di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.

3.-Discúlpate por un dolor de cabeza.

4.-En las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.-Mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.-Di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.-Di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.-Pon la comida masticada en una servilleta y ve guardándolas en tu bolso.

9.-Corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras, entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.

10.-Cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.-Di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

12.-Si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

13.-Da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.-Compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.

15.-Cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.

16.-Ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.-Con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

18.-Conviértete en vegana

19.-Sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.-Si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio

21.-Inscríbete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí

22.-No traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras

23.-Nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre

24.-Nunca digas que odias la comida o te da asco.

25.-No confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar

26.-Cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida

27.-Cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla

28.-Cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

29.-Muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querrás tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.

30.-Anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

31.-Pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.

32.-Ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.-Trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.-Toma agua helada, báñate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.-No dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.-Cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.-Cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.-Después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.-Al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.-Si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.-No todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.-Traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.-Pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.-No pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.-Trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.-Si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.-Muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.-Cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.-Trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola


50.-Cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas vdd?

09 mayo 2008


stay stroong
priinssessa tuu puedeess
qiierees serr sireena o ballenaa?
tuu puedess
paraa serr bonithaa y noo defraaudaar a anaaa
nii requuriir a miiaa
tiienees qee aguantaar!


unoos tiipss paraa lass reiinaas!:
-Ayuna durante 28 días, el músculo perderá cuerpo y no tendrás que preocuparte más por el peso, sólo es cuestión de seguir ayunando, y el contorno muscular no aumentará en un
año sin necesidad de hacer ejercicio.
-Come especias fuertes para que tu cuerpo aumente la probabilidad de quemar calorías más rápido.
-Toma el fresco. Para quemar calorías hace falta oxígeno.
-Escucha música, estimula el mismo punto que la comida.
-Si eres mia, lava tus dientes con bicarbonato después de vomitar para protegerlos.
-Invéntate que vas a sitios.
-Esconde una bolsa de cierre en tu habitación; a la hora de comer pide que te la lleven, ya que tienes que hacer tareas, y hecha toda la comida en la bolsa.
-Si te ven más delgada sólo di:Es cierto, comeré más. No lo hagas, es sólo para despistar.
-Si te obligan por lo menos a probar un mordisco de la comida hazlo, pero parate en seguida y di que le falta sal, ve a la cocina y escupe en una servilleta.
-Dale la comida a tu perro.
-Cuando estés en casa usa ropa holgada y ancha para que no noten tu pérdida de peso.
-Maquillate para que no te noten las ojeras y la palidez.
-Come gelatina diet, tiene muy pocas calorías.
-Fuma un cigarro.
-A ppartir de las 6 de la tarde procura comner menos y procura evitar las grasas y azúcares, ya que a partir de esa hora tu metabolismo cambia, ya que se prepra para dormir y
es entonces cuando intenta acumular más grasas.
-Mastica perfectamente la comida.
-Si masticas muy bien los alimentos, te mantienes satisfechas más pronto y aparte engordas menos porque la digestión se lleva a cabo mejor.
- Mantente en movimiento.
- Haz una lista de las razones por las que quieres adelgazar y llevala contigo para que la leas siempre que te de hambre. También puedes poner fotos de gordas para que pienses
en lo que no quieres ser...
-Siempre llévate a la boca cantidades de comida muy pequeñas y mastícalo bien, así te llenaras antes y comerás menos.
-Antes de comer algo que te apetezca mucho, como un helado de chocolate o una bolsa de patatas fritas, inspira profundamente y cuenta hasta 100; lo más seguro es que mucho antes de que hayas llegado a 100 ya te habrás convencido de que no lo debes comer.
-Cuando estés comiendo con más gente prueba el truco de la taza opaca: "Aparenta que estas comiendo y escupe la comida en la taza cuando aparentes estar bebiendo".
-Intenta pasar bastante rato en la cocina para aparentar que comes, si nunca te pasas por la cocina tu familia sospechará, si ven que al menos te pasas de vez en cuando se
tranquilizaran un poco.
-Convéncete de que no te gusta la comida que contiene muchas grasas o muy calórica y no la comas.
-Espera siempre 3 horas antes de irte a dormir cuando hayas comido.
-Si bebes café con el estómago vacío se te quitará el hambre y quemarás calorías gracias a la cafeína del café.
-Cada vez que sientas hambre piensa en toda esa gente que se rió de ti por ser gorda.
-Suplementos alimenticios que contengan zinc y potasio te ayudan a incrementar el metabolismo y movilizar la grasa.
-Si te tienes que hacer unos análisis de sangre, estos trucos te pueden servir para tratar de aparentar que estas bien: bebe mucha agua y bebe zumo y come algún yogurt el día
antes del análisis y unas horas antes, toma bebidas isotónicas para incrementar el nivel de electrolitos.
-Cuando vayas a algún restaurante o te sientes a la mesa a comer con tu familia, o también cuando estés sola y quieras comer, lleva puesta esa camiseta que te queda tan ajustada o
unos pantalones que te queden un poco pequeños, así te sentirás incomoda y desearas adelgazar para que te quepa esa ropa.
-Bebe agua, mares y mares pde agua, cuanto más fría, más calorís quemarás. Además, te hace sentir llena, te purifica por dentro, eliminas líquidos y te quita el hambre...
Qué más podemos pedir??
-Cuando te de un ataque de hambre:
-Mírate en un espejo y juega a los 7 erores entre una foto de Kate Moss y tu imagen
-Bebe por lo menos 2 vasos grandes de agua fría
-Muérdete los labios
-Pon la tele corriendo y busca alguna srie en la que salga alguna modelo estupenda
-Si no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido, masticala muy muy despacio y escupela. Repite esto unas cuantas veces hasta calmar la ansiedad.
Entre mordisco y mordisco procura beber agua.
-Media hora antes de cada comida prueba a tomar dcápsulas de glucomanano. Se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre.
-Come chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.
-Come cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente procura no comer nada el día anterior, o comer sólo fruta y sopas,
así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas.
-Cuando comas deja los platos sucios encima de la mesa. Así sabrán que has comido.
-Antes de comer di siempre la buena apariencia que tiene el plato y que te apetece comner. Después pon mil excusas(Está muy salado para mi, está muy soso, está muy hecho...).
Si no comes será por culpa de la comida.
-Lee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos amigos, familiares... Preguntarán demasiado.
-Habla con Anas, entra en foros, apréndete de memoria las _páginas pro.
-Mira como come la gente gorda. Quieres ponerte así?No, gracias.
-Duerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre.
Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más.
-Toma vitaminas, no tienen ni media caloría. Eso si, abren el apetito, asique empieza a tomarlas cuando lloeves al menos 3 días de ayuno.
-Cundo consigas no comer, mete el dinero que te habrías gastado en una hucha.
-Mastica hielo. Eso te quitará un poco el hambre.
-Bebe grandes cantidades de té verde.
-Las mentas son excelentes para calmar el hambre.
-La cafeína es excelente, elimina el apetito, eso sí, no tomes más de 5 tazas de café por día.
-Come para vivir... No vivas para comer.
-Tomar limón en ayuno quema grasas.
-Toma una cucharada de vinagre de manzana antes de comer.
-Cuenta todas las calorías.
-Disfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando!!
-Come lentamente. El estómago requiere {{{{{{{{{{{{{{{{{{{ minutos para sentirse saciado.
-Las bebidas calientes te sacian más rápido.
-Toma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.
-Conectate con otras anas y mias.
-Ten presente que tu puedes hacerlo.
-No te abrigues, cuando tienes frío, tu cuerpo consume un mayor número de calorías.
-Cuando tengas hambre cepilla tus dientes, tómate una ducha, embellecete...
-Estate el menor tiempo posible en tu casa, el asunto es perder tiempo.
-Trata de comer menos de 500 calorías al día, de vez en cuano come más para que tu organismo no se acostumbre.

08 mayo 2008

thinspoo!

paraa laas priinssess!!
sisisis!





26 marzo 2008

algho de yoOo...




olaa
puess mi nombre es Andrea.
soy de mexico, de monterrey, n.l.
tengho 13 años,
y acabo de empezar a ser una prinssesa
x las razoness ke muchas tiienen...
no lucir como qeremes
pero eso se puede resolver y ANA esta dispuesta a ayudarnozz
estaa soii yo::